Hip-hop，有UPDWON活动训练和很多流派的动作练习,每个民族也有自己的基本动作和动态速率练习,真是舞蹈教育的悲哀,小时候开始接触舞蹈,没有固定的做法基本功，但是我想和大家分享一下真正的大师们都说过的共同点,跟着视频然后自己苦练比较快,什么是确定的基本功,舞蹈基本功不练就不会有。
舞蹈基本功不练就不会有。这很正常。因为在我们平时的工作学习中很难锻炼肌肉和韧带，而韧带长时间不运动自然会变得僵硬。你以前练过，恢复很快。我的建议是从压腿开始，比如正压，侧压，侧压。掌握正确的压腿方法，配合呼吸，是恢复韧带弹性的好方法。
小时候开始接触舞蹈。可能我小时候身体条件好，没费多大力气。不过，我也可以给你指导。1.多压脚背。学芭蕾的时候，我把脚弯在地上压着。学民间舞的时候，跪在地上，抬起膝盖。2.我有时候受不了。
什么是确定的基本功？经典理论:身体的节奏。水槽拉什芭蕾舞团说:开放。紧张。直男。站起来。每个民族也有自己的基本动作和动态速率练习。Hip-hop，有UPDWON活动训练和很多流派的动作练习。没有固定的做法基本功，但是我想和大家分享一下真正的大师们都说过的共同点。观察自然，研究自然，展示自然。换句话说，大自然中的任何线条、云朵、树叶飘动的感觉，都可以说是一切大自然都可以通过实践来模仿、研究和表达的。也许答案比较粗糙，但目前孩子们正在把舞蹈变成一种，为了表现技术已经成为一种暴力的运动，他们忘记了自然的规律，真实自我的表达，灵魂和舞蹈真的很快乐，很有魅力。真是舞蹈教育的悲哀。当然有一些是好的，但是孩子要想学真正的艺术，也要科普一下，盲目跟风是不好的。良好的教育始于父母。。。。。请原谅我说得不好。
4、关于街舞 基本功~体力很重要。不管学什么街舞，都要坚持跳5分钟，那就看你想学哪个了。每一个都不一样，可以先学习hiphop，类似于我们平时接触的舞蹈。很容易上手，也能为后期学习打下基础，身体动作协调好之后，可以试着开始练习popin和lockin。跟着视频然后自己苦练比较快，打好基础，就可以练习肌肉振动和节奏，就可以很好的控制肌肉振动。一开始不需要做太多，破门不是一般人能练出来的。你需要专业的指导，如果是女生，建议练爵士乐。性感的动作是女生特有的，如果你是男生，跳过这句话。
