是演员基本功训练的最高阶段，是综合能力的展示,国舞11级可分为跳、转、转三类基本功,这个基本功也很重要,中老年人大踢腿舞蹈大踢腿是培养腿部力量和开口的训练,3.劈腿跳也是基本之一-2基本功,压腿压腿是舞蹈基本功中的一种,2.踢后腿也是舞蹈基本功之一,4.压肩也是舞蹈基本功之一。
作为一种艺术追求是可以逐渐强化的基本功，但是作为一个专业的民族演员，舞者是不可能会跳舞的。所以如果进入舞蹈中专，一年一定要拿下所谓的男生工作。如果你想要坚持不懈，你最好请老师帮助你，以免伤害你自己。所以，根据目的地的不同，需要采取不同的处理方式。
中老年人大踢腿舞蹈大踢腿是培养腿部力量和开口的训练。无论是前腿还是侧腿，保持上半身直立，夹住中间部分，秋水向前看。在踢腿的过程中，也要注意脚背和膝盖的伸直。踢之前，警告他们，踢高不踢高没关系。最重要的是保持正确的举止。在这个前提下，经过刻苦练习，腿会踢得越来越高，韧带会越拉越长。
1。压腿压腿是舞蹈 基本功中的一种。压腿好的时候，他跳舞的时候往往看起来比较舒服，一般分为前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2.踢后腿也是舞蹈 基本功之一。一般需要多练习。后腿踢腿的过程中，保持上半身不动。不要侧着头。你需要向前倾。这需要更多的练习。3.劈腿跳也是基本之一-2基本功。练习分腿跳时，双脚同时一前一后打开。在打开过程中，伸直脚背和膝盖，跳得越高。这个基本功很重要，经常在a 舞蹈中，这个工作比较多，需要多练习。4.压肩也是舞蹈 基本功之一。练习压肩时，双臂伸直放在手柄上，两腿之间的距离略等于肩宽。这个基本功也很重要。
4、民族舞11级考什么 基本功国舞11级可分为跳、转、转三类基本功。是演员基本功训练的最高阶段，是综合能力的展示，可分为跳跃、转身、转弯三类。跳——双腿爆裂，强行飞起来展示舞蹈；转身——保持身体平衡，在垂直平衡的重心上快速旋转；翻身——以腰为轴，身体倾斜的翻身，它们是中国古典舞中具有独特风格和节奏的技术形式。11级(初级课程)适合14-16岁的青少年，中国舞蹈的考试内容包括:中国古典舞基础训练、身韵与身韵、中国民族民间舞蹈(汉、藏、蒙、维、朝、傣、苗、彝)、音乐节奏训练。垫技术(翻筋斗)和舞蹈节奏训练，教材还配有音乐和歌曲。
