老年人在广场上跳的舞一般是广场舞(也叫排舞)。这里有一些建议可以帮助你开始学习蒙古舞:1，研究蒙古舞蹈的历史和文化:了解蒙古舞蹈的起源、背景和特点，探索其在蒙古文化中的重要性，如何学习跳蒙古舞是一项充满乐趣和挑战的任务，在古代，蒙古族有许多模仿凶猛动物的舞蹈，如“白海清”(白鹰)舞、熊舞、舞狮和鹿舞。
1、各个民族各擅长什么舞蹈【民间舞】各族人民在长期的社会实践中创造并广泛传播的舞蹈形式。总的来说是自娱自乐和表演、舞蹈和歌唱的统一。具有鲜明的民族风格和地方特色，是专业表演舞蹈创作的重要基础。其主要形式有:【敲击歌】中国古代群众歌舞的形式。比人们在节日聚会上手拉着手，脚踩着地，载歌载舞的时候还要多。有些地方流传至今。秧歌是汉族民间舞蹈的形式之一。
根据地域和风格的不同，分为陕北秧歌、东北秧歌和河北秧歌。一般舞者装扮成各种人物，用五颜六色的丝绸、手帕、扇子等道具跳舞。形式开朗热情，生活气息浓厚。在一些地方，高跷、旱船、花鼓等民间歌舞形式也被统称为“秧歌”。腰鼓舞是汉族民间舞蹈的一种形式。在节日和集会上表演。最初流行于中国北方，安塞等地以腰鼓最为著名。跳舞的人把椭圆形的鼓挂在腰上，每只手拿着鼓槌打着跳着。
2、蒙族舞的基本手位有哪些蒙古舞的基本手位如下:1。领带:四指并拢伸直，拇指向右侧张开。2、勒住马:握空拳，拇指放在食指第一关节上。3、两手叉腰:四指握拳，拇指直向右手直开。4、平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧抬起与肩平，向前弯曲。5.高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。6、叉腰姿势:四指握拳，拇指张开，叉腰。7.拉马姿势:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。
中国内蒙古自治区以及吉林、黑龙江等省蒙古族聚居区的民间舞蹈。蒙古族舞蹈文化与他们的狩猎和游牧生活密切相关。蒙古族先民的原始舞蹈形式，在新石器时代和青铜时代雕刻的阴山岩画和乌兰察布岩画中，都有生动真实的表现。在古代，蒙古族有许多模仿凶猛动物的舞蹈，如“白海清”(白鹰)舞、熊舞、舞狮和鹿舞。作为一种独立的形式，这些舞蹈大部分已经失传，但仍在萨满舞蹈中有所体现。
3、蒙古舞的基本手势和基本手位。?Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上。双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲。高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰。拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。
