动作不需要标准化。许多老人非常热衷于跳舞。不管刮风下雨，他们都应该每天锻炼。其实一周锻炼五天就能达到健身的效果。另外跳舞的场地广场一般会集中很多人，长时间空气流通不畅，对呼吸系统也会有影响。雾霾等空气质量差的日子，建议在家适当运动。老年人不宜剧烈跳舞，因为中老年人心血管弹性差。如果他们长时间激烈地跳舞，
4、 广场舞对身体的好处与坏处好处:第一点:跳舞广场跳舞不易骨折，延缓衰老。阿姨和叔叔经常排练舞蹈，使心血管和呼吸系统、心肺功能得到锻炼，消除大脑疲劳和精神压力，从而避免老年痴呆症，延缓身体机能的衰退。第二点:跳舞广场可以增加幸福感，参与感等等。缺点:第一点:广场跳舞40分钟不够。专家认为，老年人运动时间过长，会促使身体释放大量激素分解蛋白质，补充过度运动所需的能量，加速器官衰老。
第二点:扰民。扩展内容:广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因广场聚而得名。它集自娱自乐和表演为一体，以群舞为主要表演形式，以娱乐为主要目的。包括佳木斯舞、坝坝舞、水手舞等等。广场舞蹈是居民以健身为目的，在广场和院坝等空地自发表演的节奏性舞蹈，通常伴有高分贝、节奏性强的音乐。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，其中以大妈居多。
5、 广场舞有哪些负面影响?具体来说，广场舞蹈对人的影响有以下几点:1。广场伴随舞蹈的大声音乐会影响周围的人休息。上班时间要在岗位上工作，没时间跳舞广场。下班后，有的人会出去跳舞广场，有的人会选择在家休息。这样，如果跳舞时伴奏音乐太响广场，就会影响正在家里休息的人，给他们带来麻烦。2.广场 Dance的伴奏音乐声音太大，会影响周围家庭孩子的学习。
这个时候，他们需要一个安静的环境。但是，如果有人在家附近跳舞广场的话，伴奏的音乐就会太响，影响孩子在家学习，无法安心学习。3.在附近工作的人会受到广场伴随舞蹈的大声音乐的影响。有些人因为工作忙，要在别人下班后和周末、节假日上班。他们也需要一个安静的工作环境。但是如果有人在工作单位附近跳舞广场就会影响这些人的工作，导致工作效率下降，甚至出现工作失误。
6、 广场舞有什么危害?这是知网文章的摘要。人只要受到噪音的影响，身体就会受伤，包括舞蹈团体。噪声是环境污染的七大公害之一，环境和职业噪声暴露可对人体健康产生多种不利影响。大量流行病学研究表明，噪声不仅对听觉系统造成特定的损害，如听力下降或耳聋，还会影响人的情绪、睡眠和工作效率，诱发高血压和冠心病，并对神经、消化和生殖系统产生不良影响。一是可以锻炼身体，二是可以减少看手机，看电视，打游戏，三是可以认识同龄的年轻人，四是可以戒掉打游戏。年轻人跳舞的好处广场有以下几点:一是可以锻炼身体，二是可以增进与老年人的交流，了解他们的生活。年轻人跳舞广场可以减轻白天的工作压力，年轻人多是坐办公室的白领。晚上跳可以锻炼筋骨，促进血液循环，降低腰椎病的发病率。
7、国家对跳 广场舞有什么规定国家没有规定。广场跳舞是一种民间行为，是受自身约束的，而不是受国家法律约束的。广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因多聚集于广场而得名。它集自娱自乐和表演为一体，以群舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。跳广场跳舞是民间行为，是受自身约束的，不是受国家约束的。国家体育总局关于进一步规范广场舞蹈健身活动的通知2017年11月13日，国家体育总局发布《国家体育总局关于进一步规范广场舞蹈健身活动的通知》(以下简称通知)进一步规范广场舞蹈。解决当前广场舞蹈健身活动中存在的突出问题，督促各级体育部门为广场舞蹈健身活动提供保障和支持，加大服务力度，引导良性发展。
8、跳 广场舞的注意事项1，晚上跳舞怎么样广场？很多人在跳舞的时候，往往喜欢饭后时间充裕。跳舞可以消化食物，减肥，锻炼身体，促进睡眠。而且晚上7: 009: 00跳舞广场可以促进睡前消化功能，不至于造成东西囤积。但夜间气温较低，气温下降后高空污染物会下沉。虽然5点钟不是空气最差的时候，但也不适合大量活动。
晚跳回家不仅会影响周围人的休息，还会扰乱自己正常的生物钟，影响睡眠。我建议如果晚上真的想跳舞广场请在晚饭后跳一段时间广场这样效果更好，对身体更有帮助，2.早上跳舞广场怎么样？早上锻炼不太好。早上的空气不太好，植物在晚上没有光合作用的时候会释放大量的二氧化碳，在早上太阳升起一个多小时后会释放大量的氧气。
