我经常在家附近的山上晨跑，每天早上都能看到不可思议的一幕:一个奶奶的聚会！他们的领舞充当DJ，随着音乐的节奏起舞。100多人聚在一起，从50岁到80岁，人行道上的人都跟着节拍摇摆起舞。说真的，西方的生活和文化在这方面真的相当欠缺。这是我们需要向中国的朋友学习的地方，也是我们如何享受幸福晚年的地方。西方人也应该学习孝道。
5、中国老人为什么痴迷 广场舞?从前，广场舞蹈流行于大街小巷，越来越多的人加入其中，产生了一种社会现象。甚至为此制定规章制度，因其扰民，很多人打官司。不管是正面的还是负面的，广场舞蹈真的成为了一种风气，影响着我们生活的方方面面。老年人痴迷广场跳舞有两个原因:第一，广场跳舞简单易学，更受欢迎，从掌握技能和经济贡献的角度可以被大众接受。有没有舞蹈基础不会影响你的热情和参与程度，经济投入的金额也是丰富简单的。
6、现在跳 广场舞的老人越来越多,你知道跳 广场舞对老人有哪些好处吗?老年舞蹈广场舞蹈可以丰富老年人的生活，增加社交圈；这对老年人来说是一种很好的娱乐，还可以调节心情。跳舞广场既能愉悦人的心情，又能增强人的体质。跳舞的时候广场，可以交到很多朋友，对身心非常有益健康。这是老年人社交的一种方式，因为总是在家无聊，可以通过跳舞认识一些同龄的老朋友广场。打发无聊的时间。
7、老年人怎么运动才 健康, 广场舞适合六十岁以上年龄的老人吗?广场舞蹈作为一种中老年原创舞蹈，在大众心中具有重要的代表意义。对于60岁的人来说，广场跳舞正合适。老年人只要不做剧烈运动，就会做健康，多做散步、太极等温和运动。广场舞蹈不适合60岁以上的人。因为广场舞蹈消耗很大。老人可以每天跑步，可以促进血液循环，达到这个运动很好的效果。60岁的人可以跳舞广场，和广场可以促进你的新陈代谢，让你的心情非常好。
老人最好的办法是早上多摇摇胳膊，有利于骨骼的活动，多走走，尤其是晚饭后。老年人的消化能力不太好。饭后散步，平时好好休息。为什么运动最好选择清晨？因为早上空气清新，经过一夜的休息，我有了更多的精力和体力，可以散步，慢跑，做徒手体操。主要是活动手脚和关节，身体会温热或微汗，四肢灵活，身体放松。
8、现在农村跳 广场舞的人越来越多,是什么原因呢?现在农村跳舞的人越来越多了。广场这是因为大家的生活越来越好，有更多的时间去跳舞。是因为我在平凡的生活中有很多闲暇。多人跳舞也可以锻炼身体。就是因为很多老人晚上吃完饭没事干，不如出去和别人跳舞广场，让心情越来越好。因为广场跳舞可以锻炼身体，而且广场跳舞也很有趣，还可以丰富人们的日常生活。
9、老年人每天都跳 广场舞,跳多长时间最好?半个小时到一个小时就够了，因为时间太长消耗体力太多，对老人来说也很危险。最好每天跳半个小时到一个小时，这样可以强身健体，有一个非常好的锻炼。半小时比较好，不会太累，对身体也有好处。老人们每天都跳舞-2。跳舞的最佳时间是多久？跳广场跳舞的基本都是中老年人，所以骨骼基本处于退化阶段。如果你做激烈的舞蹈动作，如交叉你的叉子和弯曲你的腿，你很可能会受伤。
蒙古舞和广场新疆舞蹈元素的舞蹈对中老年人的身体和关节伤害很大。而且这种伤害会在不知不觉中积累，在最后的临界点爆发，后果很严重。李梅建议，跳舞的时候广场，不要做大量的压腿和扭腰动作。这种动作对膝盖和腰椎的伤害最大。注意脖子的宽度，多活动手臂。“理想的舞蹈时间是45分钟，最长的舞蹈时间不能超过1小时。广场跳舞的时候，最好手臂动10分钟，腰动10分钟。”年轻女孩跳舞时会受伤。
10、跳舞有益 健康,老年人适合 广场舞吗?为老人跳舞广场不仅锻炼了身体，还和很多伙伴一起舒缓了心情。不过对于一些暴力的舞蹈广场，老年人还是少跳为好，是的，老年人的身体开始变弱，而广场舞蹈作为一种温和的运动，非常适合老年人锻炼。这个比例比较适合所有老年人，看自己的身体状况和自己的想法，喜欢就去跳舞，不喜欢就干别的。跳舞广场对于老年人可以锻炼筋骨，使四肢灵活，缓解心情，结交新朋友，有利于延缓衰老。
