延伸资料:注意事项(1)站姿训练靠墙站立立法:也就是说，身体后部靠墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚跟与墙壁呈点接触，让你体验正确站立时身体各部位的感觉,芭蕾是用音乐，舞蹈技巧来表演戏剧情节,，包括站姿，手位和脚位，还有一些芭蕾动作,芭蕾知识的作用、肢体语言和脚位手位芭蕾，欧洲经典舞蹈诞生于意大利文艺复兴时期，17世纪下半叶开始流行于法国，并逐渐职业化，通过不断创新而风靡全球,形体训练基础手位有七个人。
1、 形体训练的基本 手位有几位形体训练基础手位有七个人。第一名:双手放在小腹前，第二名:双手伸直与肩同高，第三名:双手伸直向上，第四名:左手下压至肩同高，第五名:左手张开放平，第六和第七名:右手重复。形体训练的基本动作有拉筋、压腿、单腿跳、趾垫、侧拉腿等。，包括站姿，手位和脚位，还有一些芭蕾动作。延伸资料:注意事项(1)站姿训练靠墙站立立法:也就是说，身体后部靠墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚跟与墙壁呈点接触，让你体验正确站立时身体各部位的感觉。(二)关于走路姿势的平衡感训练练习:做这样的练习有助于纠正我们走路时不自觉的左右摇晃，或者弯腰驼背，脊椎不直。(3)关于平时手势的训练，多想想手势的运用。用稿子带动练习，什么样的稿子内容要用什么样的手势，平时多思考，多做自我设计，丰富自己的表达。
2、芭蕾舞知识之角色、肢体语言以及脚位 手位芭蕾知识的作用、肢体语言和脚位手位芭蕾，欧洲经典舞蹈诞生于意大利文艺复兴时期，17世纪下半叶开始流行于法国，并逐渐职业化，通过不断创新而风靡全球。芭蕾舞的一个最重要的特点是演员在表演时脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。芭蕾是用音乐，舞蹈技巧来表演戏剧情节。
3、 形体训练的基本要求1。站直、挺胸、挺胸，即站立时，身体各部位尽量伸展，挺胸，下巴微微收回，脖子保持挺直，臀部和膝盖不要弯曲，直是指站立时脊柱尽可能与地面垂直。高度是指站立时身体重心要尽可能抬高，双腿不能分开太多，2、坐姿:坐姿端正，舒展大方。3、走路姿势:用腰部力量走路，一定要有节奏感，走路时腰部松弛，会觉得沉重不雅观；拖拖拉拉就更难看了。走路的优美姿势应由胸部带动摆动肩轴，提臀、膝、小腿，手掌下推脚尖，放松眼睛，走路的美感来自于下肢的频繁运动和上半身的稳定，以及身体的平衡和对称之间的对比和协调。
