二是可以多看自己喜欢的舞蹈的视频,这也可以看作是一种“镜像”学习,舞蹈基本功不是一两个月就能练好的,首先选择你喜欢的舞蹈，比如民族舞，中国舞，爵士舞，街舞,坚持这么短时间的拉，很快就能学会a舞蹈,这样就可以克服一般视频学习舞蹈时，视频中学习者和舞者方向相反，学习难度大的缺点。
观看Videology 舞蹈时，您可以使用视频播放器或DVD机上两点“A-B”之间的播放功能，选择一小段学习内容进行重复播放。而且还可以使用“慢放”功能，慢慢看，慢慢认真学。坚持这么短时间的拉，很快就能学会a 舞蹈。如果可能的话，把你的屏幕放在一面大镜子的斜对面。你面对镜子，在镜子里看视频中舞者的正面动作(舞者背面示范时，你转身面对屏幕学习)。这样就可以克服一般视频学习舞蹈时，视频中学习者和舞者方向相反，学习难度大的缺点。这也可以看作是一种“镜像”学习。
欲速则不达。。舞蹈基本功不是一两个月就能练好的。。你要赶紧加强基础训练。每天练12个小时基本功，对身体可是个大负担。太累就达不到练习的效果！！！8小时练习(以及其他训练)，8小时睡眠，30-1小时午睡，1小时吃饭。
3、自学如何学好 舞蹈?首先选择你喜欢的舞蹈，比如民族舞，中国舞，爵士舞，街舞。二是可以多看自己喜欢的舞蹈的视频，第三，可以随视频跳转。第四，练肌肉，让肌肉放松，对跳舞会更好，第五，多练基本功，比如十字叉、下背、侧腿、竖叉、跪下、空翻、侧翻、前桥、后轮轴。第六，可以多练习压腿。
