舞蹈成为舞者需要时间和毅力,这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿,踢后腿，防止腿部受伤,舞蹈、基本功是至关重要的基础，技术上的技巧是提高舞者的专业素养和舞蹈的欣赏性,前压腿舞蹈，踢腿，可以防止跳舞时腿部受伤,舞蹈基本功除了狭义的压腿、弯腰、踩过去等。
前压腿1、 舞蹈 基本功压腿 踢腿对哪些有好处?
舞蹈，踢腿，可以防止跳舞时腿部受伤。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。压侧腿时，同侧握柄，注意肩端平，不缩颈，支撑头部不倒，后伸。预防，肩部韧带损伤。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。踢后腿，防止腿部受伤。双手握杆，小步站立，双膝伸直，抬头直视前方。后腿踢腿的过程中，上身保持不动，不要侧转头，不要松开臀部，脚背和膝盖伸直。永远不要前倾。
舞蹈基本功除了狭义的压腿、弯腰、踩过去等。，还有肌肉控制能力，舞台表现力，动作的规范性等等。只有立体基本功才能让美充满质感和感动。走在舞蹈金字塔顶端的人，有着无拘无束的身体表达，在国际舞台上自由驰骋，享受赞美，被敬仰...但这一切都离不开最初的“基本功”训练。基本功一般分为两部分:上手柄和下手柄。手柄上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、跨蹲、收腰、控制、压腿、大踢腿等。向下的动作可分为:大踢腿、擦地板、下蹲或控制、转身、收腰或翻身、跳跃、手位或身形、踏步或绕圈等。舞蹈、基本功是至关重要的基础，技术上的技巧是提高舞者的专业素养和舞蹈的欣赏性。它们之间的关系是相互的，需要有机的结合起来，这样舞蹈才能看起来像。
3、 舞蹈 基本功动作是什么?舞蹈基本功上体动作有:擦洗、转圈、蹲、蹲(单腿蹲)、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲、蹲。较低的动作有:大踢腿、下蹲或控制、擦地板、腰或翻身、转身、跳跃(小、中、大)、手位或图形、踏步或圆步等，还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性。扩展资料:薛舞蹈备注1，避免急躁舞蹈这很残忍。舞者要忍受难以忍受的痛苦，这是一种训练，舞蹈成为舞者需要时间和毅力。第二，有些同学在接触舞蹈，开始想象高难度的美技和打法，但那些东西都是从基本功，提炼出来的，一定要打好基础，第三，避开急于求成的学生。他们很容易只求数量和进度，而不注重动作的质量，如果他们在短时间内学会了很多动作，以后要纠正这些不规则的动作会非常困难。
