你要有“走臀推背”的意识中国舞蹈等级考试根据年龄不同分为13个等级，具体如下:流行级:1级(4-5岁)；二年级(5-6岁)；三级(6-7岁)；四级(7-9岁)；五年级(8-10岁)；六级(9-11岁)；七级(10-12岁)；八年级(11-13岁)；9年级(12-14岁)；10年级(13-15岁),自1985年以来，孙光教授致力于中国舞蹈考级是中国舞蹈考级系统的创始人,《风是邮差》是中国舞蹈家协会的《中国舞蹈考级》七级舞蹈，主要是为了练习,1991-2002年任北京舞蹈学院考级中心主任，北京舞蹈海外学院考级委员会副主席，中国舞蹈考级主考官。
《风是邮差》是中国舞蹈家协会的《中国舞蹈考级》七级舞蹈，主要是为了练习。主要动作1。平足转身:双手紧挨着双手，平足行走。以向左转为例。当身体转到一半时，保持头部和眼睛作为目标点。当你继续向左转的时候，你的头快速的晃动，眼睛快速的在一个方向找到目标点。2.追风:双手拳状曲臂在腰部交替摆动，双脚向前跳跃踢腿，右脚先起，做出一个追的动作。教学技巧1。旋转时头部的运动包括头部、颈椎和眼睛三个部分。要协调把握方向，注意保持头部晃动，视线要与目标点在同一高度。中下巴总是在水平面上保持运动。2.旋转时保持身体直立紧绷，肩部和臀部应保持在一个垂直平面上，头部保持甩动时第一臀尖应主动打开。与臀部相呼应的背部要及时跟上，不能落后。你要有“走臀推背”的意识
2、 舞蹈 考级一共有多少级啊中国舞蹈等级考试根据年龄不同分为13个等级，具体如下:流行级:1级(4-5岁)；二年级(5-6岁)；三级(6-7岁)；四级(7-9岁)；五年级(8-10岁)；六级(9-11岁)；七级(10-12岁)；八年级(11-13岁)；9年级(12-14岁)；10年级(13-15岁)。半专业级:第十一级(初级)适合14-16岁的青少年；第十二级(中级)适合15-17岁的青少年；13级(高级班)适合16-18岁的青少年，延伸资料中国舞蹈考级主考官1992年获国务院颁发政府津贴荣誉证书。其成果已收入《中外名人词典》、《美国世界名人录》、《英国剑桥世界名人录》，自1985年以来，孙光教授致力于中国舞蹈考级是中国舞蹈考级系统的创始人。1991-2002年任北京舞蹈学院考级中心主任，北京舞蹈海外学院考级委员会副主席，中国舞蹈考级主考官。
