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2、想学 广场舞下载什么软件教的好想学广场舞蹈下载什么软件教学好:广场舞蹈很多。广场舞蹈似乎已经成为老年人的一个标签。我们之前不知道的是，跳舞本身对老年人的大脑健康有着重要的作用。研究发现，有规律的体育锻炼可以逆转大脑的衰老信号，跳舞是最明显的锻炼方式。增强心血管功能:跳舞可以帮助我们控制体重，对增强血管弹性，改善心脏功能有很好的作用。
减少五脏疾病:五脏需要运动，不运动自然退化生病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，增强内脏器官的功能。精神快乐:运动有助于大脑释放更多让人快乐的激素，有益于精神健康。优美的身材:跳舞后可以增强肌肉力量，加强腿部力量、腰部力量、骨骼和肌肉，关节灵活，有助于保持我们优美的身材。
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