Plie是踝关节、股骨关节、膝关节的热身动作，是为所有跳跃做准备的动作,相对于简单，这个舞步属于热身舞步，适合刚到场地热身的人,也可以说舞蹈作品是以舞蹈语言为主体构建的审美实体,舞蹈语言由舞蹈动作、舞蹈组合和舞蹈词汇组成，但它们还必须具备以下先决条件之一:1,2.舞蹈语言是舞蹈创作的主要表现手段。
第一种，双手举过头顶挥舞，身体随着节奏扭动。相对于简单，这个舞步属于热身舞步，适合刚到场地热身的人。第二种，向前一步，就是我们所说的shuffle，热身舞step 2.0。其实就是“为人民服务”加上原地踏步。三、拉幕式适合重、低电音，踩着节奏，晃动身体，想象自己在拉幕。第四，司机倒车老司机带的舞步，狗。想象一下，一手拿着变速杆，一手握着方向盘，跟着节奏转动方向盘。回头，再回头，再重复。
2、小学跳的 简单的八个八拍的 舞蹈动作弯曲；关闭和扩展；幻灯片；用脚在地上画一个圆；罢工；溶解，溶解；在空中画一个圈；崛起；拉起，拉起；手部动作；脚和身体的方向。Plie(弯曲)Plie是股骨关节向外翻，身体重心下沉的活动，不允许保持蹲姿。下沉时，背部相对拉长，上抬，Plie是踝关节、股骨关节、膝关节的热身动作，是为所有跳跃做准备的动作。注意事项进行Plie时，脚背必须垂直向上，不允许前倾或后倾，扩展信息:1。舞蹈语言由舞蹈动作、舞蹈组合和舞蹈词汇组成，但它们还必须具备以下先决条件之一:1，他们必须有一定的表达感情。2.它具有表达某种抽象精神内容的象征功能；3.它具有隐喻和道德功能，将一个事物隐藏在另一个事物之外，并固定隐含的想法，2.舞蹈语言是舞蹈创作的主要表现手段。塑造人物形象，表现人物的情感和思想，描写人物行动的环境和特写镜头的气氛，离不开舞蹈语言的各种艺术表现功能，也可以说舞蹈作品是以舞蹈语言为主体构建的审美实体。
