一个节奏缓慢，舞姿优雅；另一类节奏快，舞蹈热情奔放,流行于西藏、四川、云南、青海藏族地区,果庄”是藏语“果卓”的谐音，意为围成一圈跳舞,比如夏家第三代卓玛也可以分别叫、哲卓、拉卓,藏族很多人同名,家里三代女人都叫卓玛:丁竹卓玛，李晨卓玛，拉荣卓玛，简称都是/,卓玛在藏语中，卓玛代表圣仙女藏族人有很多名字。
果庄”是藏语“果卓”的谐音，意为围成一圈跳舞。流行于西藏、四川、云南、青海藏族地区。锅庄分为两种:农区锅庄和牧区锅庄。农锅庄流行于藏东昌都地区，牧区锅庄(即牧民舞蹈)流传于当雄、黑河、索县牧区。《农果庄》的结构分为两段，从慢板到快板，有慢、中、快三种速度。刚开始的时候，男女手拉手围成一个圈，轮番唱歌，双脚摆动。唱完之后，他们异口同声地喊“哑巴”。突然，舞步加快，越跳越快，以热烈的快板结束。“锅庄”的动作大致可以分为两类。一个节奏缓慢，舞姿优雅；另一类节奏快，舞蹈热情奔放。许多动作模拟动物形态，如“老虎下山”、“雄鹰盘旋”、“骄傲如孔雀”、“野兽嬉戏”，注重姿势的情绪变化和表情，是藏族-3/中人的凶猛气质的体现。
2、《 卓玛》中 卓玛的含义是什么。卓玛在藏语中，卓玛代表圣仙女藏族人有很多名字。“卓玛”的意思是美丽的女神塔拉，夏家三代女人都起了这个好听的名字。我在云南中甸采访的时候，发现有一件关于楼主夏家的趣事，家里三代女人都叫卓玛:丁竹卓玛，李晨卓玛，拉荣卓玛，简称都是/。“卓玛”在藏语中是“度母”的意思，是美丽的女神，所以女性喜欢争夺这个吉祥的名字，藏族很多人同名。人们常常在名字前面加上家族的名字，以便区别，但是，一个家庭中同名同姓的人，往往会取自己的绰号。比如夏家第三代卓玛也可以分别叫、哲卓、拉卓。
