中国舞蹈考级共十三级，一级为4-5岁，二级为5-6岁，三级为6-7岁，四级为7-9岁，五级为8-10岁，六级为9-11岁，七级为10-12岁，八级为8岁,勾伸脚练习方法1,勾伸指勾趾最大限度勾住，脚跟推远，脚腿形成钩状，脚踝拉伸，脚背向上拱起，脚尖下压，与腿形成流线型,勾脚是舞蹈中最基本的动作，贯穿你的一生舞蹈是舞蹈中不可或缺的一部分,勾脚是一个舞蹈动作。
中国舞蹈二级评分内容包括:走位和敬礼；音乐反思；手的位置；勾脚；含胸；展开你的胸膛；抬起腰；腰部宽松；侧腿；推手指；手腕上弦；头部运动；半蹲；蛙跳；鸡走；游戏；模仿和想象。中国舞蹈作为中国的一个艺术门类舞蹈，是具有一定示范意义的古典风格特征，是历代专业工作者在民族民间传统的基础上，经过提炼、整理、加工、创造，经过长期的艺术实践而传承下来的。中国舞蹈考级共十三级，一级为4-5岁，二级为5-6岁，三级为6-7岁，四级为7-9岁，五级为8-10岁，六级为9-11岁，七级为10-12岁，八级为8岁。
勾脚是舞蹈中最基本的动作，贯穿你的一生舞蹈是舞蹈中不可或缺的一部分。勾脚练习主要以坐姿准备，也可以在后面的腿部综合练习中仰卧准备。脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，要从脚趾开始往整个脚背移动。
3、绷脚怎么练?勾伸脚练习方法1。动作:双腿伸直坐在合适的位置，双脚并拢，脚尖向下伸展，2、要求:伸脚时脚背拉伸到最大程度，与小腿呈优美的弧线。勾伸指勾趾最大限度勾住，脚跟推远，脚腿形成钩状，脚踝拉伸，脚背向上拱起，脚尖下压，与腿形成流线型，勾脚是一个舞蹈动作。主要在基本功。
