这是由身体的柔韧性决定的,拿个板凳，把腿放在上面，另一条腿向后滑，很疼但是很有效,但是你要付出更多,19肯定是来得及的，我也有个朋友学的很晚，效果不错,当你觉得自己的腰靠近屁股的时候，跳舞就不是问题了,一般来说,一般芭蕾都是要求从小学习的,舞蹈最怕偷懒,刚开始学舞蹈不能只穿芭蕾舞鞋。
一般国标不需要太多的基础，因为民间舞中的基本功并不高，弯腰、劈腿这类动作并不太需要，需要从小学习。有条件的话应该是反应快，其他的都可以通过学习的过程来练习。19肯定是来得及的，我也有个朋友学的很晚，效果不错。真的运动量很大，所以很适合我这种人瘦腿。。
一般芭蕾都是要求从小学习的。如果有发展意向。应该从4-9岁开始。因为芭蕾对身体要求很高。从4岁开始，年龄越小越容易学好。这是由身体的柔韧性决定的。。你当然有决心。即使20岁了，上学也不晚。但是你要付出更多。你会遭受更多。一般来说。刚开始学舞蹈不能只穿芭蕾舞鞋。之前要学很多上肢动作。锻炼柔韧性等等。。实际上需要多长时间才能真正提出要求？那要看你的进度了。具体问题具体分析。
3、我是一个芭蕾舞爱好者,怎么练软开度?还有脚背要练多久才能穿足尖鞋立...压腿会告诉你提高腿部柔软度的最快方法。拿个板凳，把腿放在上面，另一条腿向后滑，很疼但是很有效，如果你这样做，你的叉子必须放下。如果真的很痛，就放开音乐，想要打开腰部的柔软度，就要弯下腰，但不要下到底，也就是可以练习腰部的僵硬度甚至柔软度。当你觉得自己的腰靠近屁股的时候，跳舞就不是问题了，记得轻轻呼吸。每天50步绝对有效，想要站起来，脚背塌陷，就要向下弯一定的弧度，不怕疼。舞蹈最怕偷懒。
