如果你要在脑海中想象一个地上的十字，这里不好描述，直接按照纸上的上、北、下、南、左、西、右、东来描述就可以了。第一步，右脚在下南，第二步，左脚在右东，第三步，右脚在北抬起，最后一步，左脚在左西。初学者广场舞蹈入门第一步需要从以下几个方面做好:1。把握舞曲节奏，找准节奏。刚开始的时候，你需要试着更多的随着舞曲的节奏摆动身体，可以做一些较小的动作。关键是要踩准节奏，观察周围人的动作，这样才能慢慢学会一些动作。
5、怎样学跳 广场舞?学跳舞广场跳舞如下:1。在学习舞蹈之前，我们首先要熟悉广场 Dance的音乐，这样我们在开始学习舞蹈的时候才能更容易的跟上节拍，才能准确的学习舞蹈广场 Dance。2.第一，看别人跳，了解手脚应该如何配合，做到心中有数。3.通常广场舞蹈是由年纪较大的人来表演的，所以舞蹈的编排比较简单，动作也比较容易做。我们可以多看几遍，和大家一起跳简单的动作。稍微复杂的动作留到后面学习。
最重要的是在理解节拍的基础上学习。广场 Dance简介:它是舞蹈艺术中最大的体系。因集于广场而得名。集自娱自乐和表演为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞、坝坝舞、水手舞等等。广场舞蹈是居民以健身为目的，在广场和院坝等空地自发表演的节奏性舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，其中以大妈居多。
6、 广场舞 教程内容是什么?1、广场舞蹈基础知识:广场舞蹈的节奏可快可慢。你要根据自己的实际情况选择好的舞蹈，对各种舞曲的内容和属性有一个初步的了解。只有知道了舞曲的内容，才能知道节奏，才能知道舞曲的属性，才能走出一个优美的姿势。比如舞曲属于三步舞或者慢四步舞。2.刚开始要有简单的基本功训练，抬腿的姿势和高度。抓住重心，支撑身体的腿叫主腿，主腿的关节训练和弯曲支撑训练更要注意保持身体的平衡。
3.注意身体各部位肌肉功能的能力训练，训练关节的灵活性，否则容易拉伤关节周围的肌肉组织。要控制身体的活动能力，因人而异，训练身体的灵活性和稳定性，跳跃，转身，转弯，掌握适度，4、分解舞步练习，可以分别练习上下两部分，然后合成，先练习舞蹈的节奏，掌握节奏，再加上上半身的动作。用舞曲整体练习，5.循序渐进的学习每一个舞蹈的步骤，先整体看，再分解每一个步骤。把容易掌握的动作练得更快，把相对难掌握的动作反复练，最后，连贯地练习所有的动作，达到连贯和流畅。
