集体舞的自选歌曲有《有一个美丽的地方》和《月光下的斑竹》,新疆舞比较简单，在国舞里很过瘾舞蹈(唯一的难点是移颈和扭肩),另外，印度舞、阿拉伯舞(肚皮舞)、踢踏舞(很傲娇舞蹈，体能训练一流)也适合零基础的成年女性学习,傣族舞蹈，学习难度适中，观赏效果一流，如“竹楼情歌”，整首歌时快时慢，故事情节完整，非常适合独舞。
可以学习一些简单的民间舞，国标舞也是不错的选择。新疆舞比较简单，在国舞里很过瘾舞蹈(唯一的难点是移颈和扭肩)。百度可以找到练习技巧，即使移颈学不到，也完全不会影响新疆舞。可以自娱自乐，表演。可以选择新疆舞，音乐选择有快有慢。你可以在网上找到“掀起你的盖头”和“大阪”。藏族舞蹈也很简单，但是动作比较粗糙，长袖群舞很过瘾，独舞也不会太单调，比较适合一群人娱乐。傣族舞蹈，学习难度适中，观赏效果一流，如“竹楼 情歌”，整首歌时快时慢，故事情节完整，非常适合独舞。集体舞的自选歌曲有《有一个美丽的地方》和《月光下的斑竹》。另外，印度舞、阿拉伯舞(肚皮舞)、踢踏舞(很傲娇舞蹈，体能训练一流)也适合零基础的成年女性学习。另外，如果想锻炼身体，国标舞也很不错，而且不难。
2、跳傣族舞的歌曲有哪些很高兴回答这个问题:三步曲很多。根据我个人的喜好，我要踩在舞点上，让我向你推荐这支舞。放手，山谷里的思念，等着你，一心酒歌，举杯歌，梦回草原，这辈子的爱情，你的美让人沉醉，相伴一生，好兄弟好姐妹，康巴情，索要剑河，十次送红军，红山，红鞍，梦见你和爱情，不知道你喜不喜欢。希望我的回答能让你满意，对你有帮助。
