桂林有一首歌谣是这样说的:“七月花来，七月十二鬼回家，儿女有孙子的纸钱，儿女却没有孙子回家的时候。”唱桂林鬼节的习俗。节日有着浓浓的人情味，似乎连接着地上和地下，充满了人们对祖先的记忆。本期桂林文化带你领略桂林鬼节的风土人情。桂林的农村，7月12日家家户户收拾坛坛。有些地方从7月7日就开始摆放祖先的神龛。这个时候，一家人一大早就沏茶做饭，在屋外放上一串鞭炮，烧上一些香纸钱，把祖先接回家，然后在祭坛上香、上菜。
7月14日(或15日)，无论城市还是农村，家家杀鸡杀鸭，做丰盛的年夜饭，全家人聚在一起祭祖。吃饭时，除了摆放家人的碗筷，还要摆放去世不到三年的祖先或上一辈人的餐具，并给他们留座位。吃饭之前，为了祭奠祖先，先把桌上摆满了祭祖的酒杯，然后把酒杯里的酒洒在地上。三轮过后，家人就可以吃饭了。桂林人们把这个礼物叫做“给主人”。
6、腰痛跳鬼舞好或跳 广场舞好?腰疼建议停止跳舞等活动。腰疼发生后，要保护腰部，减轻背部负荷等。如果继续跳舞等活动，可能会导致腰部肌肉的负荷增加，从而导致局部疼痛的进行性加重等等。腰痛发生后，建议尽快去医院检查治疗。对于比较常见的腰痛，就是腰肌劳损或者腰椎间盘突出等等。如果是腰肌劳损引起的，建议尽量休息，减少背部的剧烈运动，可以局部使用麝香壮骨膏或骨痛膏缓解疼痛。
7、糖豆 广场舞课堂鬼步舞怎样走正面-背面、正面-背面、正面-背面、正面-背面、X4面、X3时报。1.跳完曳步舞小腿就勾不动了。在这里，这意味着膝盖不发力，小腿不带动勾手，而不是不允许自然弯曲减少。2.前后跳的时候尽量直。不要太纠结，放松就好，不要让自己太辛苦！跳的时候不要把脚抬的太低！(影响效果，抬得太高也不好！自然！自然！) 4.落地的时候不是脚尖点地就是脚跟点地！别担心，以后你就知道怎么用了！尽可能保持身体挺直，将体重放在两腿之间。
8、 广场舞记傍晚的桃园广场是一个水乡最美丽的风景，有诗为证:柳梢上的音乐在月亮上打转，南风在桃园里起舞。华佳阿姨是女生，扭臀踮臀。白发老人正在崛起，他焦躁不安。挤眉弄眼的星星让孤独的嫦娥起舞。每到假期，整个人都放松了。恢复体力和精力后，我迫不及待地加入了这个镇上最大的组织。来跳舞的总有几十个人，一般都是女性，多是40多岁的大姐，但也有不少六七十岁的大妈。
据说365天，除了雨雪，从不停歇，至于冬天的寒冷和夏天的炎热，真的很适合他们。人群中不时出现几位白发老人，或格外妖娆，或平淡可笑，平添几分趣味，教练是个50岁的大姐。从背上看，她像一个二十多岁的女孩，你是教练，动作和眼神不亚于专业舞者。你看，轻盈的步伐，动感的扭臀，柔和的摆臂，都让你赏心悦目。
