5.在抬起和放下左脚的两个动作中，移动右臂；在抬起和放下右脚的两个动作中，左臂移动,一开始和你一样僵硬不协调，但是练的时候肩膀就不一样了,有两步，一步流和两步流,这将加快这一进程鬼步舞蹈是下肢随着音乐的节奏不断摆动全身的一种爆发式舞蹈，而这个舞蹈会给人带来强烈的运动感,我给大家分享一下学习的方法鬼步舞蹈。
1、关于 鬼步舞(曳步舞有两步，一步流和两步流。看，LZ在学两步流吧？刚开始跳坐标的时候可以耸耸肩。一开始和你一样僵硬不协调，但是练的时候肩膀就不一样了。刚开始有点不习惯，可能不太协调。慢慢的，你会发现，你觉得自己就像在镜中行走。。。我现在连肩膀都不耸了。我只是跳的方式跟走和切一样。。。我也是两步流。。。还有，当你耸肩的时候，跳起来耸肩，记住不要耸肩。。
2、初学 鬼步舞怎么练?1。抬起左腿，挂成拱形。弓尽可能以直角前进。同时，将右腿向后滑半步。记得同步。2、左腿向前，右脚向后滑半步。记住，是左腿向下的力量让右脚同时向后滑。重心在两腿之间。3.抬起右腿，挂成弓箭步。与此同时，左腿向后滑了半步。记得同步。4.右腿向前移动，左脚向后滑半步。记住，就是用右腿向下的力量，左脚才能同时向后滑。重心在两腿之间。5.进入下一个循环。速度可以慢慢提高。6.加速的技巧是弓腿快速落地。如果技术熟练，可以尝试在不落地的情况下伸直弓步悬腿，空踏后向后滑半步，同时抬起另一条弓步悬腿。这将加快这一进程
3、怎么学 鬼步舞从零开始鬼步舞蹈是下肢随着音乐的节奏不断摆动全身的一种爆发式舞蹈，而这个舞蹈会给人带来强烈的运动感。我给大家分享一下学习的方法鬼步舞蹈，1.先抬起一只脚，一般先抬起左脚。把脚抬高一点，刚开始很容易找到感觉，熟练起来。可以根据音乐的鼓点来决定抬脚的高低，2、左脚同时抬起，右脚要同时跳，幅度要小，就像方言说的那样。3、左脚放下，尽量把膝盖垂直放下，不要弯曲，还要注意脚落地的前脚掌，4.放下左脚的同时，向后推右脚。一定要注意这两只脚是同时移动的，5.在抬起和放下左脚的两个动作中，移动右臂；在抬起和放下右脚的两个动作中，左臂移动。夸张的抬起双臂，达到胸前。
