舞蹈演员的成长过程就是这种训练痛苦的必然结果,芭蕾是用音乐，舞蹈技巧来表演戏剧情节,建议压腿每天的时间不要太长，一定要循序渐进，尽量避免拖后腿,女演员舞蹈经常用脚趾指,Learning舞蹈，压腿是基本功，但方法不当，容易拉伤腿部肌肉和肌腱,孩子压腿压力下哭也很正常，但不能急于求成。
Learning 舞蹈，压腿是基本功，但方法不当，容易拉伤腿部肌肉和肌腱。孩子压腿压力下哭也很正常，但不能急于求成。压腿下腰之类的，要让孩子慢慢练，这样容易拉伤孩子。但从描述来看，需要考虑压力过重导致受压部位骨质损伤或脱位的可能性，需要明确。此外，还要考虑到缺乏运动和钙可能会直接导致骨骼之间的直接空隙较大。建议压腿每天的时间不要太长，一定要循序渐进，尽量避免拖后腿。
1，疼是正常的，坚持久了就好了。开软是必经的过程。这样你以后做动作的时候就不受限制了，四肢的表情也就饱满了。2.芭蕾，欧洲古典舞蹈，音译自意大利芭蕾。芭蕾诞生于意大利文艺复兴时期，17世纪下半叶在法国流行并逐渐职业化，通过不断创新风靡全球。芭蕾舞的一个最重要的特点是演员在表演时脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。代表作有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾是用音乐，舞蹈技巧来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育于意大利，诞生于17世纪后期的法国路易十四宫廷，18世纪在法国日趋完善，19世纪后期进入俄罗斯最繁荣的时代。芭蕾在近400年的漫长历史成长过程中，影响巨大，流传甚广，成为世界各国都在全力成长的艺术形式。女演员舞蹈经常用脚趾指。
3、我学习 舞蹈压柔韧横叉和竖叉,两个人给我撕腿我强忍着,疼的我要死掉!疼...作为一个演员舞蹈，外人很难知道和理解他所经历的艰辛。我只知道这位名家的作品，只知道她的表演过程令人羡慕，令人惊叹，他真的能表现的这么好吗？所以发生在一个演员身上的痛苦舞蹈往往是不为人知的。舞蹈演员的成长过程就是这种训练痛苦的必然结果，而且没有办法减轻这种痛苦。唯一的想法就是我要超越别人，要成功，这个想法是很好的镇静剂。在这个竞争中，如果你把这种痛苦当作一个竞争目标，你就会战胜这个目标，获得成功，你会以受苦为荣。
