最后，跳舞是全身的状态，而不仅仅是柔韧性，所以如果你真的喜欢，就要去找老师认真学,被抛弃后再练，会比没学过的东西更痛苦，而且可能永远不太理想,而且下不去的话要赶紧注意，不然腰会越来越硬,疼到一定程度就不会有感觉了,我现在正在学习芭蕾舞,比如出轨和墙总会有隔阂,当然，可能会疼,一个爵士就够了舞蹈最长不能超过10分钟,完成舞蹈5分钟左右。
那得看你多久没练了。如果不是太久，应该没有问题。当然，可能会疼。被抛弃后再练，会比没学过的东西更痛苦，而且可能永远不太理想。比如出轨和墙总会有隔阂。但是你必须努力工作。我现在正在学习芭蕾舞。哦，应该比你难多了。建议你找专业人士帮忙压压。不要害怕疼痛。疼到一定程度就不会有感觉了。不要停下来，否则你得再练习一次。多练习一点前踢、后踢和侧踢。还有，出轨就是腿筋，我才14岁。我告诉你，如果我现在不把腿筋连起来，再大一点就很难再开了。而且下不去的话要赶紧注意，不然腰会越来越硬。也尝试跳跃，保持双脚伸直。如果你跳得比一英尺(3厘米)高，说明你的腰太硬了。如果连1厘米都跳不过，那就太弱了。建议练习肩肘倒立。最后，跳舞是全身的状态，而不仅仅是柔韧性，所以如果你真的喜欢，就要去找老师认真学。
2、我比较笨,有老师教,一个月能学会跳爵士舞吗?一个爵士就够了舞蹈最长不能超过10分钟。，。一般最多是个片段，也就2分钟左右，。完成舞蹈5分钟左右，。，如果你比较笨，但是遇到的老师都教的很认真，技巧也很到位，不到一周就能学会(前提是每天练习)，应该能跳的很流利。，。如果你其实挺有才的，不到三天就OK了，。
