5.负热平衡,老师从英国留学回来，教的很好，但是他在广州,每天按照计划均衡安排饮食，同时注意定时，不要暴饮暴食,要减缓吃饭的时间，吃一顿饭的时间应该不少于20分钟,你可以过来看看，学习一下,现在暑假班正在招生,建议去康福国际留学舞蹈,不会有免费学习，留学生提供住宿。
1、 暑假到了,想学习爵士舞教练,以前没有任何 舞蹈基础,不知道这么短的时间能...随便上个教练班，学个高级课程，当个俱乐部教练。建议去康福国际留学舞蹈。老师从英国留学回来，教的很好，但是他在广州。现在暑假班正在招生。你可以过来看看，学习一下。不会有免费学习，留学生提供住宿。
2、我高一是女生 暑假想学 舞蹈绝对零基础而且我特肥尤其是肚子和大腿...以下是我个人的减肥经验:在我看来，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、危害最小、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食:1。时刻注意食物的热量，在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽，2、饮食要清淡。少吃盐，越吃咸的东西越想吃。少吃带酱的加工食品，这些食物富含糖、盐和面粉，会增加你的热量。3、经常吃水果蔬菜，适量吃一些富含纤维的水果、蔬菜和全麦面包。4.均衡饮食，每天按照计划均衡安排饮食，同时注意定时，不要暴饮暴食。要减缓吃饭的时间，吃一顿饭的时间应该不少于20分钟，5.负热平衡。请减肥:摄入的热量必须小于你的消耗，6.意志决定了减肥的效果和质量。
