戴舞蹈的练习方法婉约、轻盈、质朴、浑厚，感情含蓄:舞蹈时下半身多呈半蹲状态，身体、手臂、下肢各关节弯曲，形成独特的“三道bend”形,除了众所周知的孔雀舞，傣族舞蹈还有象脚鼓舞、长甲舞、蜡条舞、鱼舞等,从观众那里听舞蹈，唱歌，音乐，表演学校的舞蹈——各种舞蹈。
沙·马涅拉十诫第七条:7。从观众那里听舞蹈，唱歌，音乐，表演学校的舞蹈——各种舞蹈。唱歌——任何一首歌，甚至用歌来吟诵。音乐-各种音乐和表演。表演——任何娱乐表演，如戏剧、评书、斗牛、斗鸡、斗狗、棍斗、拳击、摔跤、操练、列阵、阅兵等。；还包括上述舞蹈、歌唱和音乐表演。不仅不能看、听歌舞，不能自己跳舞、唱歌、玩耍，也不能请人唱歌跳舞。具备三个条件就构成了对这所学校的违规:1。跳舞、唱歌等。；2.未经允许而去(即观看或聆听)；3.看或听。以下情况不构成违规:1。在自己的地方看到或听到；比如在寺庙里，或者在车里，坐在一个俗人的家里。但是如果你走过去或者从座位上站起来看，你就有罪了。2.边走边看或听。但如果你故意扭头看它，或者故意靠近它，你就有罪了。3.灾难发生时，进入演出场所观看或聆听。4.疯狂的人。5.沮丧的人
2、傣族 舞蹈的风格特点及其特征是什么?Dai 舞蹈的大部分动作虽然节奏优美平缓，但外柔内刚，充满了内在的力量。不仅有潇洒轻盈的“帽舞”，还有灵活矫健、敏捷阳刚的象脚鼓舞、刀舞、拳舞等等，在孔雀舞的表演中，时而节奏缓慢单一，动作舒展，感情含蓄，时而节奏快速多变，动作灵活跳跃，感情狂野大方。戴舞蹈那氏手足身"三道 bend "以其独特的屈伸动态规律，以及刚柔相济、动静协调的独特表演风格，戴舞蹈的练习方法婉约、轻盈、质朴、浑厚，感情含蓄:舞蹈时下半身多呈半蹲状态，身体、手臂、下肢各关节弯曲，形成独特的“三道 bend”形。第一弯是从站立的脚掌到弯曲的膝盖，第二弯是从膝盖到胯部，三道 bend是从胯部到倾斜的上身，此外，翻拍的均匀向下振动也形成了其独特的节奏和韵律特征。除了众所周知的孔雀舞，傣族舞蹈还有象脚鼓舞、长甲舞、蜡条舞、鱼舞。
