如果是舞蹈学生，每次训练结束和开始的时候压脚也很方便,一个是脚背天生柔软，不用硬压也能弹出来好看的造型,脚背.1.芭蕾舞的一个最重要的特点是演员在表演时脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞,3.为了让身体踮起脚尖直立，芭蕾舞者需要用力按压脚背才能达到直立的效果,压力脚背是为了灵活性,脚背分为脚踝、脚背和脚趾三个位置。
脚背.1.芭蕾舞的一个最重要的特点是演员在表演时脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。芭蕾舞是用音乐/技巧来表演戏剧性的情节。芭蕾艺术孕育于意大利，诞生于17世纪后期的法国路易十四宫廷，18世纪在法国日趋完善，19世纪后期进入俄罗斯最繁荣的时代。2.芭蕾舞鞋的鞋头最大的奥秘在于能让女演员踮着脚尖跳舞的“鞋盒”。鞋盒藏在鞋头里。“鞋盒”实际上是一个覆盖脚趾和一部分足面的硬套。“鞋盒”由六层最普通的麻布袋或其他纺织品制成，不含木质、塑料、柔软等材料。3.为了让身体踮起脚尖直立，芭蕾舞者需要用力按压脚背才能达到直立的效果。
在线视频教学。压力脚背是为了灵活性。可以增加脚的稳定性，保持肌肉放松。脚背的训练可以分为两种情况。一个是脚背天生柔软，不用硬压也能弹出来好看的造型。这种脚需要的是可以增加肌肉锻炼的训练，在肌肉力量的配合下可以锦上添花。另一种是后期培养的。这种/12345676不过，通过科学的按压和后天的科学训练也能达到同样的效果。有效地充分放松双脚，可以保持更好的稳定性和弹性。如果是舞蹈学生，每次训练结束和开始的时候压脚也很方便。
如果你想拥有一双漂亮的脚背，你必须付出一点代价。脚背分为脚踝、脚背和脚趾三个位置。只有这三个部分向下拉伸，才会完美，才会美丽。脚背缺一不可，所以在接下来的学习和练习中请注意你的脚的三个部位是否被压下。
4、初学者练现代舞的时候都要压 脚背吗?怎么压?用什么压提问者，不管是什么舞蹈，最基本的是要有舞蹈的基本功。只要他有舞蹈的基本功，还是可以用任何形式表现出来的，现代舞也是如此。至于压腿本身，属于舞蹈基本功，只有用舞蹈基本功，才能自己炼出来。问题不大，重要的是你怎么理解？舞蹈肢体语言，要表达内心世界，那才是最重要的，不然一场表演下来你连是什么都不知道，更别说观众了！现代舞不能死板，不表现舞蹈身体内涵和肢体语言，那么这个舞蹈就不算成功。
