木鼓舞木鼓舞是古江方白苗族的一种祭祀舞蹈。木鼓是唯一的伴奏乐器，鼓手敲打它，形成复杂多变的舞曲曲调。节奏是四六拍。以臀部为支点，头、肩、手、腰、腿、脚自然地扭、摇、踢、转，往往形成鲜明的对比。木鼓舞最大的特点是疯狂，处处强调粗犷奔放的动作，比如冲向柿子树，摔下悬崖。木鼓舞表现了苗族先民迁徙的艰辛历程和精神风貌。
人多的时候里外几圈，里面是女人，外面是男人。而且累的可以休息，新人随时可以加入。古漂舞“古漂舞”是流行于丹寨县雅会地区苗族村寨中最古老、最原始的舞蹈，带有祭祀和自娱性质。古瓢舞因古瓢琴伴奏而得名。古瓢琴用松木雕刻，形似家用水瓢。钢琴有四个音孔和一个音柱，音柱从板面直接插入共鸣箱。古飘琴不仅是男青年跳舞的道具，也是舞蹈中唯一的伴奏乐器。
5、适合老年人跳的 广场舞对于老年人来说，跳舞广场可以锻炼身体，增强体质，也有利于交流和社交。以下是广场适合老年人的舞蹈类型:1。健美操:以易学、动作规律性强为特点，如“左右开弓”、“卡路里”。2.民族舞蹈:以优美的旋律和动作为特征，如《草原小夜曲》、《梦中的婚礼》。3.交谊舞:注意步伐和姿势的协调，如华尔兹、恰恰、探戈等。4.传统功夫舞蹈:以中国传统武术为基础，结合舞蹈元素，如太极拳和五禽戏。
同时跳舞时注意保护关节，避免受伤广场。老年人跳舞要注意以下几点广场: 1。热身运动:跳舞前进行适当的热身运动，如旋转头部、摆臂等，防止受伤。2、正确姿势:注意保持良好的姿势，如挺直背部，抬头、收腹、提臀。这有助于避免腰部和关节受伤。3.合理安排时间:不要过度跳舞，尤其是天气热的时候，避免过度疲劳。
6、有什么 好看又好学的舞蹈吗?每一支舞都会很好看只要学会跳。任何优美的舞蹈都需要身心高度集中。这里有一些简单的舞蹈给你。什么样的舞蹈适合你？通过对比，可以选择自己喜欢的舞蹈。一、街舞难度指数:★★★适合人群:15-30岁青年男女，年轻情感与身体狂傲的街舞，又称HIPHOP，源于黑人街舞，因其轻松自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜爱。
Hip-hop外观时尚，运动强度适中，它进入健身房是有可能的。而健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康性和个性表达，所以练习者消耗脂肪，缓解精神压力。二、爵士舞难度指数:★★★适合人群:20-50岁女性。爵士舞，一种风情万种的女性舞蹈，非常健康，有健美操的效果。经过爵士舞的训练，舞者显得柔软、灵活、优雅；也能很好的培养女性的气质。这种女性舞蹈使舞蹈中的女性有了多种多样的习俗，也使舞后女性的肢体语言丰富多彩。
7、跳什么 民族舞好些。-2/的每一种舞蹈都有自己的特点，每个人适合的舞蹈形式也不一样，但个人觉得傣族的舞蹈适合大多数人跳。民族舞蹈泛指产生并流传于民间，受民俗文化制约，即兴创作但风格相对稳定，以自娱为主要功能的一种舞蹈形式。不同地区、国家和民族的民间舞蹈，由于受生活环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素的影响，以及表演者的年龄、性别等生理条件的影响，在表演技巧和风格上有着明显的差异。
民族民间舞是一个多层次的概念和灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。民族舞蹈是民族的象征，(比如孔雀舞，就属于民族舞蹈)是一个国家甚至一个民族的灵魂。它要求艺术家高度再创造，最终回归民间。练习民族舞蹈的好处如下:1。很有意思；2.它陶冶了舞者的气质；3.它让人感到快乐；4.有益身心。
8、有那些 好看的 民族舞剧目?哪个民族啊？对于维吾尔族人，我建议你去看看藏族人，他们个人认为刀郎舞很帅。有一个剧《进藏》，网上有一个蒙古舞和独舞的视频，现代舞和《在那遥远的地方》结合的很好。集体舞:《抬起你的盖头》新疆舞蹈北京舞蹈学院合作舞蹈《扎西德勒》藏舞，我不记得是谁做的。这是一场盛大的舞会，茉莉古典舞中心男女共舞民族我床脚边那么亮的一线古典现代舞中心民族学院女子舞蹈中心根据民族民间舞的范围给你答案。
