2016年2月7日，TFBOYS登上央视春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以“青春修炼手册”作为开场和结尾,"青春修炼手册"由TFBOYS歌曲演唱，并由王韵韵、刘佳、永亨乐队等编曲,青春修炼手册/原曲:TFBOYS歌词:王韵韵歌词:刘佳歌词:跟着我的左手，右手用慢动作，左手用右手。
"青春修炼手册"由TFBOYS 歌曲演唱，并由王韵韵、刘佳、永亨乐队等编曲。歌曲前奏借鉴了金莎的歌曲爱情的魔力。2014年银月站银月V榜第34期，这首MV破五V榜吉尼斯1，TFBOYS凭此歌曲登上2014年央视和湖南卫视中秋晚会。2016年2月7日，TFBOYS登上央视春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以“-4修炼-1/”作为开场和结尾2。
青春修炼手册/原曲:TFBOYS歌词:王韵韵歌词:刘佳歌词:跟着我的左手，右手用慢动作，左手用右手。动眼动耳，装帅变风格。青春未知的猜测太多了。成长的烦恼是什么？擦鞋，穿上西装，戴上一克拉的梦想。我的勇气充满了电，我昂首挺胸，到处到达世界的太阳，因为自信能照亮我在这个舞台的中央。只有我能发光扩展素材创作背景:“青春修炼手册”由TFBOYS 歌曲演唱，王韵韵、刘佳、永亨乐队等编曲。歌曲前奏借鉴了金莎的歌曲爱情的魔力。2014年音悦台银月V榜第34期，MV打破了这一期的5个V榜。TFBOYS带着这个歌曲参加了2014年央视和湖南卫视的中秋晚会。2016年2月7日，TFBOYS登上央视春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以“青春修炼手册”作为开场和结尾。
3、、六一儿童节,适合小学六年级女生跳的舞蹈,不要太性感,不要太幼稚的...六年级还在青春活泼可爱的年纪，需要一些可爱和活力歌曲。1.极光，经典的歌舞，舞台效果好，活泼向上，彰显个性，2、《爱你》、《心电图》等可爱风格歌曲，非常好驾驭。3.蔡依林的《喷泉中的希腊女孩》和《舞女》非常活泼轻快，给观众带来一种轻松愉快的感觉，4.她经典的波斯猫透露着俏皮，你可以多尝试这个经典。5.《一笑很倾城》第一季，纯音乐，很好听，6、《爱宝贝》，歌曲好听，好学。7、“立正稍息”，安排成健美操，很正能量，当然，你也可以去偶像学校。很多人都尝试过少女时代的舞蹈，都不错。
