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1、莲湘哪种好?我经常买的一种大米，执行的是19266的国家标准。有地理标志，应该是有标识的五常大米。淡淡的米香，有弹性不重生。确实是一款性价比很高的米。莲香莲香，又名莲香、霸王边，是多年来流行于苏北、淮南、湘西、鄂西、黔东北一带的传统舞蹈。它的动作灵活，音调轻松活泼，歌词通俗易懂。十扇腰鼓雪鹰主360百科打莲舞打莲香舞打莲香教学打莲香视频介绍周这位民间老艺术家，在莲香的基础上加工创新了龙莲香，更是锦上添花，技艺高超。
2、如何看待湖北一学校开非遗课间操,值得推广吗?在清江外国语学校提供的视频中，记者看到，学生们正手持铜铃和车厢，随着音乐有节奏地敲鼓、舞狮。该校教师吴张正达告诉新京报记者，学校“非遗”课间操的传统起源于2017年，最初流行于小范围的学生社团，后推广至全校。“学校里大约70%的孩子是少数民族。我们希望通过‘非遗’课堂练习的方式，让学生了解非遗，重视非遗，爱上非遗，传承非遗。
有的同学会问:学了有什么用？因为不懂，有的同学学习时总是手动，一动不动，没有热情。“我们会让老师先学，然后去教学学生。还有一些同学的奶奶会跳舞广场。他们跟着奶奶学习，然后回来当小老师，教别人。”湖北某学校将“非遗”引入课间操。
3、小姐妹在湖中船上打民间艺术莲厢,咋夸奖啊赞美姐妹们的热情和优雅的姿态。滚龙莲厢绝艺的传承主要依靠李家河乡的一群老人，他们用淳朴的热情和爱心，开展练习、表演、传带活动。其普及程度还非常有限，在地方文化的建设和发展中没有制定科学的规划和工作目标，这将直接影响到可持续性和长期传承。滚龙莲厢绝艺共有18种基本动作和6种高难度动作。目前其技艺的传授主要依靠侯安兴、段玉兰等第一代传承人。在技术层面上，李家河乡乃至宣恩县尚未形成该绝技的系统、权威教材，仅有少数人掌握并表演了六种高难度动作。
4、宣恩李家河 滚龙莲厢完整词曲正月打荷花、柳荷花、柳荷花，二月扎风筝，三月栽谷，四月田里栽柳荷花、柳荷花，五月河坝里种柳荷花、柳荷花，六月拿在扇子上。七月月饼无芝麻，柳荷花柳荷花，八月十五赏桂花，柳捶海棠花，九月重阳打糯米柳荷花柳荷花，十月打霜柳捶海棠花，冬天落雪。
5、莲湘的滚龙莲湘1954年，省歌舞团的刘三毛、傅、唐在鄂西巡回演出时，多次向周学习。在掌握了基本的步调规律后，他们反过来指导周并改进他们的加工，每次这个舞蹈的原唱还没表演完的时候，表演者就已经是汗流浃背了，唱歌就更难了。在唐等人的建议下，取消了歌词，改编为《滚龙连湖南》，使之成为一个精彩的舞蹈，并参加了湖北工人文艺汇演，至此，龙莲香已基本定型，形成肩背三棒、仰视家、纱挑、黄龙缠腰、雪盖、梭步、仙人采花、鲤鱼产崽、拾柴缠腰、鸡啄米、燕子铺泥、观音坐莲、古树打包、少女拉鞋、美女梳头、单人保龄球、双人保龄球、赛马射箭。以及一步三点头、乡绅钓鱼、夫妻观灯、双龙抱柱、鹰展翅、睡在龙上等六大高难度动作，在宣恩李家河及其周边地区渐有名气，有一定影响，民间有“弹莲香，须数周滚龙”之说。
