古舞蹈有模拟动物形象的“斗鸡”“斗羊”，象征战争的“跳簪”“舞剑”，丰收的“大鼓舞”,扩展的歌舞是彝族生活的重要组成部分，其形式丰富多彩，大部分是模仿生产劳动的动作而制作的,这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，舞姿婀娜多姿，独具特色舞蹈风格和形式,藏民舞蹈一般可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈。
藏语舞蹈这16个基本动作是:踢:第一基本步，第二基本步，第三基本步，退后，抬F步，连三步，退后七步，转七步，滴答，悠哉踢，悠哉滑，悠哉大步，两三步。黑仔:平步、拖步、斜拖步、单拉、双拉、三步一拉、单靠长靠、四两步、两步。锅式:三步一跨，单腿转弯，平面转弯。上肢动作:梅绮挥手、摆动手、臀部向前划手、前后挥手、水平挥手、平面挥手。藏民舞蹈一般可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈。这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，舞姿婀娜多姿，独具特色舞蹈风格和形式。其中“羌木”属于宗教舞蹈范畴中最重要的庙会崇拜。寺舞蹈羌姆的产生和传播与藏传佛教的发生和发展密切相关。同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“舞神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。
2、彝族舞的手型基本手型就是初学的手型有哪些有,并且有图片和名称1，掌型(拇指和四指用力分开，手指向后勾)。2.弯曲的掌形和冠形(仿孔雀头)，3.口型(模仿孔雀嘴)。4.爪型(仿孔雀爪)，5.另一种口型手型，拇指翘起，食指弯曲，其他手指翘起。扩展的歌舞是彝族生活的重要组成部分，其形式丰富多彩，大部分是模仿生产劳动的动作而制作的，古舞蹈有模拟动物形象的“斗鸡”“斗羊”，象征战争的“跳簪”“舞剑”，丰收的“大鼓舞”。在彝族的节日庆典中，你可以看到来自中原文化的“竹马”和“高跷”的形式，现代彝族高跷保留并发展了其杂技特色。彝族在举行祭祖、祈求丰收的仪式时，可以看到木鼓舞、铜鼓舞、羊鼓舞等。
