东汉时期，傣族首领多次派使者到洛阳表演音乐、舞蹈、魔术、杂技,他们的舞蹈有着严格的程序和要求，固定的步法和状态，甚至每一个动作都伴随着固定的鼓语,由此可见傣族的乐舞文化早在两千年前就已经达到了相当高的水平,舞蹈简介:傣族历史悠久,跳出多姿多彩舞蹈动作和雕塑般的舞蹈风格,傣族舞蹈以孟定、瑞丽县、耿马县的孔雀舞为代表。
1。正面起伏:网拍缓慢下沉，向下动作要均匀，脊柱垂直，下蹲时脊柱不能前倾或后倾，脊柱要对着脚跟下沉，向上动作要缓慢，就像下垂时一样。2、下蹲:下沉时，右脚踝，膝盖向下弯曲，左膝跨过右脚的膝盖，上身向左转，头向右看；反方向移动，出左臀，右脚逐点压向左腿。此时左腿为主腿，重心在左腿上。出臀时，上身不能前倾后仰，保持直立，推出右腰，向左看。3、脚起伏:身体下沉时，有抬腿动作。勾手回来的时候膝盖不能往前推。你必须垂直向后踢腿，而且是勾拳。无论什么时候踢，都要快，干净，配合呼吸；腿向后踢时，上半身有点起伏，不能垂直升降；抬起左腿时，右臀抬起，抬起右腿时，左臀抬起。这个动作在傣族 dance中非常重要。
2、 傣族 舞蹈最有特色的 舞蹈傣族舞蹈以孟定、瑞丽县、耿马县的孔雀舞为代表。有很多职业艺人以跳孔雀舞为生，它们模仿孔雀:飞下山，在森林里漫步，喝泉水，追逐嬉戏，拖着翅膀，拍动翅膀，展开翅膀，攀枝，歇枝，开屏，飞翔等等。跳出多姿多彩舞蹈动作和雕塑般的舞蹈风格，他们的舞蹈有着严格的程序和要求，固定的步法和状态，甚至每一个动作都伴随着固定的鼓语。舞蹈简介:傣族历史悠久，自公元1世纪以来，汉武帝一直与大陆保持着经济和文化上的联系。东汉时期，傣族首领多次派使者到洛阳表演音乐、舞蹈、魔术、杂技，由此可见傣族的乐舞文化早在两千年前就已经达到了相当高的水平。
