舞蹈翻前桥视频教程,前桥训练:脸朝前手脚朝前练前空翻
活动:下腰、倒立、腹肌、竖叉、单腿前桥训练步骤:第一步:脸朝前，双手直起，左脚向前迈，脚尖着地,只有同时具备这四点，才能练好前空翻和后空翻，而且一定要注意前后练习,无论练前空翻还是后空翻，都有四个关键问题,先从地面转到地面，再前手翻，再前空翻,前桥类型:双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原位倒置前桥、步进式前桥、潜水式前桥。1、舞蹈前桥动作要领前桥类型:双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原位倒置前桥、步进式前桥、潜水式前桥。活动:下腰、倒立、腹肌、竖叉、单腿前桥训练步骤:第一步:脸朝前，双手直起，左脚向前迈，脚尖...
更新时间：2022-12-28标签： 舞蹈翻前桥视频教程前桥翻前脸朝前练前空翻 全文阅读