舞蹈课老师压腿压哭,舞蹈是残酷职业之一要练出柔软基本功
首先要明白舞蹈是一个残酷的职业，而舞蹈的基本功就是解决身体的软开，也就是柔韧性,可以一点一点压，每一点停十几秒，然后把腿再张开一点再压,只是坐在床上把腿打到最大(腿不能打，脚尖绷直)，然后把上半身往下压，所以一定要把胸往下压,压腿只是基本功中的一个训练环节,爵士舞在压腿中不常出现。1、学习舞蹈压腿怎么办?首先要明白舞蹈是一个残酷的职业，而舞蹈的基本功就是解决身体的软开，也就是柔韧性。解决软开口的目的是完成上肢动作和肌肉能力的训练，从而完成优秀的-1。因为我不知道你是专业训练还是爱好。如果是业余爱好，要求不...
更新时间：2023-05-15标签： 舞蹈课老师压腿压哭舞蹈压腿压练出基本功柔软 全文阅读