舞蹈开肩练习,想学芭蕾舞?先别急着开肩开裆!
因为芭蕾基础训练是最科学、最规范、最严谨的舞蹈训练课程，所以很多其他人舞蹈开始采用,但如果你是为了成年后学习街舞开肩开裆而开始练习街舞的话，就要停下来，量力而行，不要一味追求软开，以防肌肉或肌腱拉伤,可以练习以下方法开肩:1,如果你接受正规的舞蹈训练，开肩和开臀不会对身体造成伤害。1、开肩的舞蹈类:尽量让两个肩胛骨靠拢。就像t台上的模特一样，挺胸，尽量露出脖子和锁骨以下的部分。开肩方式一:背靠墙壁，双手握拳，合拢，放在后腰上，但保持屁股和后背靠墙，要求一人将肩膀尽量压向墙壁，这样开肩最好。方法二:面向墙壁...
更新时间：2023-05-10标签： 舞蹈开肩练习开肩开裆芭蕾舞想学先别 全文阅读