舞蹈地面压后腿怎么练,压腿踢腿5分钟每腿10次
呵呵，以左腿为主腿(也就是站立腿)，右腿为力量腿，压前腿,腿部软开放训练建议每天练习早操:压腿踢腿50-200次每腿5分钟，每腿消耗10分钟，然后每腿踢50次,膝盖伸压时，下颌要尽量向脚尖方向压侧腿或以左腿为主腿，右腿为动力腿,舞蹈压腿对前腿和侧腿的分压后腿真不知道你想问哪种。1、舞蹈的压腿怎么压舞蹈压腿对前腿和侧腿的分压后腿真不知道你想问哪种。呵呵，以左腿为主腿(也就是站立腿)，右腿为力量腿，压前腿。看来你是个初学者，所以我建议你不要倾斜压腿，也就是说你要不小心打开膝盖收紧抬起骨盆，力量脚也要向外打开。...
更新时间：2023-05-27标签： 舞蹈地面压后腿怎么练压腿每腿踢腿后腿舞蹈 全文阅读