舞蹈下蹲动作图解,基本动作:双脚分开与肩同宽双脚脚尖往外冲
动作要领:双脚分开与肩同宽，双脚脚尖往外冲，11:05,单腿下蹲，单腿站立，脚尖向前,下蹲，直到大腿和小腿完全重叠,兔跳是半蹲，单腿蹲是下蹲姿势，姿势一定要正确,动作路线:上下直线运动范围:上至膝盖微屈，下至大腿与地面平行,动作训练目的:锻炼下肢肌肉,舞蹈基本动作名称和图解:1。1、舞蹈基本动作名称及图解舞蹈基本动作名称和图解:1。基本坐姿:头和下巴挺直，膝盖和脚趾，肩膀和手臂都要。双手轻触地面最远一侧，与身体成一条直线。注意双腿并拢，脚踝夹紧。直尾椎、腰椎、胸椎、颈椎垂直抬起，背部挺直，但不能在胸前憋气...
更新时间：2023-11-14标签： 舞蹈下蹲动作图解双脚肩同图解脚尖往外 全文阅读