下半身不动的舞蹈,舞蹈学堂（一）:先别急着收紧脚踝和臀部
前辈告诉你舞蹈职业生涯初期最好不要自学,保持手臂自然向上与肩同高，然后保持在下半身不动，尽量用耳朵接触脖子,肌肉要收紧，保持在脖子以下不动其实街舞最重要的是多练，而不是快,在学习爵士乐之前，你要练习扭腰(上身动作下半身-2/)和扭臀(上身动作不动下半身)，这是爵士乐的基础。1、街舞动作如何做到只动脖子不动上身怎么样？肌肉要收紧，保持在脖子以下不动其实街舞最重要的是多练，而不是快。我推荐一个锻炼这个的方法。保持手臂自然向上与肩同高，然后保持在下半身不动，尽量用耳朵接触脖子。多练习一下就可以左右移动了，然后前...
更新时间：2025-07-07标签： 下半身不动的舞蹈舞蹈下半身脚踝先别臀部 全文阅读