慢下来停顿一下，直到你能把步法分解做成具体的步骤(1-2-3-4-5-6-7-8，其实舞蹈的排列就是这样算的),希望我的回答对爵士接触者也有帮助,我是一名蹦蹦跳跳的舞者,1.练习爵士舞蹈时，张力越大，力量越会受到影响；反之，力度越大，张力就会越弱,腰部动作比较特别，要前后左右活动,后来看到一本体育教材舞蹈，其实和我的想法不谋而合,2.练习时注意身体技巧爵士舞蹈。
有节奏地前后左右摆动。1.练习爵士舞蹈时，张力越大，力量越会受到影响；反之，力度越大，张力就会越弱。腰部动作比较特别，要前后左右活动。2.练习时注意身体技巧爵士舞蹈。比如手臂在发力的时候稍微弯曲肘关节，更容易让力量完全包含在体内，保持动作标准而不是伸直手臂，完全释放力量。3.然后就是肌肉强化。可以通过仰卧起坐和俯卧撑来加强手臂、腹部、腰部和大腿的肌肉力量和速度。
2、 爵士舞怎么记舞步有什么技巧吗?我是一名蹦蹦跳跳的舞者。希望我的回答对爵士接触者也有帮助，如果只涉及步骤，你可以使用这个愚蠢但有用的方法:例如，如果你想从视频中学习动作，拿一张纸和一支笔。首先多看几遍步法，找到这套动作的整体感觉，最好用生活中的一个场景来对应——喝醉了，跳绳，还是滑倒？然后，注意是什么样的过程，太快了？慢下来停顿一下，直到你能把步法分解做成具体的步骤(1-2-3-4-5-6-7-8，其实舞蹈的排列就是这样算的)。只要用笔和纸勾勒出这些步骤，好吧，这个方法是我自己为了学popping实现的。后来看到一本体育教材舞蹈，其实和我的想法不谋而合。
