而且我接触过的很多女生都是上了大学之后开始来上课舞蹈要求学芭蕾的,舞蹈日积月累,第二类是表演，可以学拉丁舞(伦巴，恰恰),其实舞蹈有很多种,20多岁一般都要接触社会，所以多学交际舞:第一类是针对社交场所的，可以学华尔兹，蓝调,可以学习,想学跳舞可以去舞蹈老师那里学。
看你自己的兴趣了。如果你想安静，做瑜伽。可以锻炼身体，强身健体，平静心态。想疯了，钢管舞，少学点，热起来，会更出众。如果你努力的话，你一定可以打造出火辣的身材。如果你想培养气质，华尔兹。其实舞蹈有很多种。不过我建议瑜伽，不分年龄，难度高低。其他舞蹈年轻的时候读书可能更好。因为灵活性教高。希望我的小建议能帮到你。
这个要看你是什么行业，或者你周围的环境。20 多岁一般都要接触社会，所以多学交际舞:第一类是针对社交场所的，可以学华尔兹，蓝调。第二类是表演，可以学拉丁舞(伦巴，恰恰)。想学跳舞可以去舞蹈老师那里学。希望对你有用。
可以学习。事实上，人体的柔韧性有很大的潜力。很多退休老人都自己练过非常好的柔术。更何况，学习成人芭蕾并不一定要求你有很好的灵活性和开放性。这个可以随着时间慢慢练。兴趣是最好的老师。只要你喜欢，多种爱好没什么不好。而且我接触过的很多女生都是上了大学之后开始来上课舞蹈要求学芭蕾的。芭蕾训练本来会让人更直更长，对提升气质有很好的作用。而且一般来说，学习半年后，你已经可以发现自己的一些变化了。自信心也得到了很大的提升。2-3年后，可以说有了很大的提升。你必须比你周围的女孩看起来更优雅，更漂亮。祝你成功
4、20岁了,想练 舞蹈可以吗?下腰,劈叉可以吗?有什么方法没有?是的，我18岁开始练习。每天只需要2个小时(如果你也是业余爱好者的话)，5天左右我就能弯下腰(我需要有人扶着你，因为刚开始我害怕弯下腰)，下垂直叉，横叉大概需要3天左右，因为横叉涉及到需要练习侧腿压和横开(有些人天生就是横臂的。只要你肯吃苦，就没问题，但是后来因为工作的原因停了下来，但是21岁的时候又重新拾起来了。还是一天两小时，差不多一周，舞蹈日积月累。只要停下来或者一天不练，就会明显感觉到动作的难度。
