舞蹈站立下腰训练技巧,练习舞蹈下腰不要慌!
新手可以用背对墙站立，然后扶着墙往下走；也可以让别人扶着你的腰来完成,下腰标准很重要，就是下腰过程中不能屈腿，这样保证了腰够灵活，要多练习下腰过程保证下腰不要慌也不要停,舞蹈应采用俯卧位、跪姿下腰、洗腰站立训练腰的方法；训练腰部可以使舞蹈体态更优美，舞蹈运动更舒展；而且练习的时候下腰，要注意避免受伤，循序渐进。1、舞蹈中如何训练腰?舞蹈应采用俯卧位、跪姿下腰、洗腰站立训练腰的方法；训练腰部可以使舞蹈体态更优美，舞蹈运动更舒展；而且练习的时候下腰，要注意避免受伤，循序渐进。\x0d\x0a练完腰，需要做...
更新时间：2023-03-11标签： 舞蹈站立下腰训练技巧下腰舞蹈站立训练 全文阅读