舞蹈生踢腿时骨头响,腿部肌肉拉伤怎么办?别急着急着就医!
有时候膝盖发软，就是用力过猛的结果,每次提前热身，按的时间越长越好,每个人的韧带和骨骼都不一样,严重建议去中医骨伤科诊治,如果骨头没有受伤，压腿肌肉拉伤的处理方法如下:1,首先确定骨头是否受伤,平时他们走路的时候要多走几步，多注意踢腿，有利于膝盖保健,韧带好，骨头窄，不能突然压腿。1、练跆拳道时侧压腿、蛙腿和侧踢时股骨头酸疼如果疼痛剧烈，最好去医院，但症状不明显。应该是训练问题。不然一般某个位置疼的压腿是长期的。不要一下子按的太用力，尽量每天按，或者早晚按。每个人的韧带和骨骼都不一样。韧带好，骨头窄，不能...
更新时间：2022-12-29标签： 舞蹈生踢腿时骨头响拉伤踢腿别急腿部就医 全文阅读